Si vous êtes arrivé(e) sur ce site, peut-être est-ce parce que vous avez envie de changer certaines choses désagréables, inconfortables, voire insupportables de votre vie, comme des questionnements sans réponses, des blocages, des comportements qui posent problème et/ou qui se répètent inlassablement.
Peut-être avez vous envie de mouvement, de reprendre le contrôle ou au contraire pouvoir lâcher prise? Bref, changer, avancer!
Si c’est le cas, consulter un psychologue peut se montrer réellement bénéfique.
Si vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre, de poser des mots sur votre mal-être, si vous vous sentez prêt(e) à entreprendre un travail sur vous même, je me ferai un plaisir d’être à vos côtés pour vous accompagner et vous aider à gagner en sérénité, confiance en soi et/ou sentiment de stabilité.
Mon approche
Je suis diplômée de l’Université d’Aix-Marseille, titulaire d’un Master de Psychologie sociale de la santé et inscrite auprès de l’Agence Régionale de Santé en tant que psychologue.
Suite à l’obtention de mon diplôme, j’ai choisi de me former aux thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles, ainsi qu’à l’entretien motivationnel, puis à la thérapie EMDR. Ces différentes formations définissent mon approche comme intégrative. Ce type d’approche, qui aborde l’individu dans sa singularité mais aussi dans sa globalité, permet de mieux répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Les thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles interviennent sur les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements dans des situations actuelles.
L’entretien motivationnel "est une méthode de communication centrée sur le patient dont l’intérêt est maintenant bien démontré dans les situations où ambivalence et motivation sont au coeur des processus de changement" - Miller & Rollnick.
L’EMDR est une thérapie consistant à réduire l’intensité de l’émotion ressentie lors de la remémoration du souvenir traumatique en retraitant ces souvenirs par le mouvement des yeux. "Depuis près de de 30 ans la thérapie EMDR a prouvé son efficacité à travers de très nombreuses études scientifiques contrôlées mises en place par des chercheurs et cliniciens du monde entier. Elle est principalement validée pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui est la dénomination scientifique de ce qu’on appelle aussi plus communément le psychotrauma." - Association EMDR France.
J’ai excercé dans différents établissements médico-sociaux:
Auprès d’enfants et d’adolescents, par exemple, en protection de l’enfance, au sein d’un programme de réussite éducative (PRE), dans les écoles, les collèges.
Auprès d’adultes, d’une part, au sein de différents services hospitaliers en addictologie, en obésité et en oncologie ; d’autre part au sein d’associations spécialisées dans les violences conjugales et intrafamiliales, et les demandeurs d’asile.
Auprès des familles et des proches, au sein des différents établissements cités ci-dessus.
Mes différentes expériences professionnelles, mes rencontres avec les équipes pluridisciplinaires, ainsi que mes différentes formations m’ont convaincues de l’importance d’une relation thérapeutique authentique et de confiance. C’est dans cette logique que nous travaillerons ensemble à votre mieux-être, sans jugement et à votre rythme.
Pourquoi consulter?
Franchir la porte du cabinet d’un psychologue ne se fait pas sans hésitation, appréhension et longues heures de réflexions. Et pourtant, toutes ses étapes qui vous permettront / vous ont permis, de franchir cette porte s’inscrivent déjà dans le travail thérapeutique : Bravo!
Voici quelques exemples de motifs de consultation :
Adultes
Moments de vie difficiles (séparation, maladie d’un proche, difficultés professionnelles…). Psychotraumatismes (accident, attentat, perte d’un proche, agressions sexuelles…). Mal-être (anxiété, troubles du sommeil, états dépressifs, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi…).
Enfants/Parents
Difficultés scolaires, familiales, troubles des apprentissages, précocité intellectuelle. Psychotraumatismes (agression sexuelle, maltraitance…). Questionnements ou difficultés éducatives, trouver un équilibre familial.
Couples
Trouver/retrouver une harmonie. Situation de crise, de conflits, de rupture. Sexualité.
Adolescents
Problématiques scolaires, relationnelles. Conduites à risque, addictions. Psychotraumatismes (perte d’un proche, accident, agression sexuelle, maltraitance…).
Déroulement du premier rendez-vous
Prendre rendez-vous pour une première rencontre ne vous engage à rien vis à vis du psychologue. En effet, vous être libre de revenir ou non. Vous-êtes-vous senti à l’aise? En confiance? L’approche du psychologue correspond-elle à vos attentes?
Vous seul détenez la réponse à ces questions. Et si ces réponses s’avèrent négatives lors de la première séance ou lors des séances qui suivent, ne vous découragez pas et n’hésitez pas à en faire part au psychologue. Cela ne veut pas dire que votre problème est insolvable, mais peut-être n’avez vous pas encore rencontré le professionnel qui correspond vraiment à vos attentes, ou peut-être que votre réflexion concernant la mise en place d’un accompagnement psychologique a encore besoin de mûrir un peu.
Nombreuses sont les personnes qui expriment leurs inquiétudes du premier rendez-vous: "que vais-je dire?", "qu’est-ce que la psychologue va me demander?". Rassurez-vous, même si il n’est pas évident de parler de son mal-être, le but de ce premier rendez-vous est de faire connaissance.
Pour ma part, il s’agit d’apprendre à vous connaître (situation familiale, loisirs, travail, relations sociales…), de comprendre vos attentes et votre problématique: pas nécessairement dans les détails, surtout si vous ne vous sentez pas prêt à en parler complètement.
Pour vous, il s’agit de voir si vous êtes à l’aise, si vous vous sentez en confiance (parfois plusieurs rencontres sont nécessaires) et si l’approche que je vous propose peut correspondre à vos attentes. Vous être libre de répondre aux questions qui vous sont posées, ou non : n’hésitez pas à dire si vous ne souhaitez pas répondre. Nous irons à votre rythme.
Tarifs
Séance individuelle : 60€
Thérapie de couple : 85€
Possibilité de se déplacer sous certaines conditions à votre domicile, tarifs sur demande.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Annulation de rendez-vous : Si vous deviez annuler ou reporter votre rendez-vous, veuillez le faire au plus tôt. L'annulation ou le report doivent être signalés au plus tard 48h avant le rendez-vous programmé afin de respecter la demande d'autres personnes (à défaut la consultation sera susceptible d'être facturée).
